سلام نحوه ي آب خوردن را رعايت کنيد آرام وبا سه جرعه ، بين غذا آب نخورديد - سرکه انگبين مداوم استفاده کنيد- شربت عسل را ترک نيکنيد - غذاهاي چرب به ويژه رغن هاي کارخانه اي مصرف نکنيد از روغن زيتون يا کنجد و ... استفاده کنيد و...