سلام - بهتره به خاطر خودتان هم که شده از روشهاي ديگر که بي عارضه هستند براي جلوگيري استفاده کنيد -- به احتما قوي کم خوني داريد به همين خاطر سعي کنيد کم خوني خود را برطرف کنيد در ضمن روزانه يک استکان عرق رازيانه را به غير از ايام پريود با عسل شيرين کرده وميل نماييد و در صورتي که بلغمي شديد نيستيد حجامت عام انجام دهيد --- هنگام سردرد ميتوانيد روغن بنفشه ي پايه ي زيتون بر پيشاني بماليد يا يک قطره از روغن بنفشه ي کنجدي بر هر يک از سوراخ هاي بيني بريزيد