سلام بنده دچار بدخوابي استرس و اضطراب هستم قدم 188 و وزنم 67 کيلو هست بدنم خيلي سرد و خشک هست خيلي ضد سودا مصرف کردم ولي بهتر نشدم ضعف و بيحالي هميشه همراهم هست فشار داخل سرم زياد ميشود بطوريکه سرم کيج ميرود گوارشم بسيار ضعيفه و هرغذايي نمتونم بخورم رنگم تيره ميشود و آثار خستگي روي صورتم هست خواهش ميکنم راهنماي ام کنيد واقعا بعد از 10 سال ديگه خسته شدم ممنون