سلام - بايد ممنوعات غذايي وروغن هاي کارخانه اي را قطع کنيد قبل از غذا خوردن از سالاد و سبزيجات استفاده کنيد و آب کرفس را با عسل شيرين کرده روزي يک ليوان ميل کنيد يک روز درميان بادکش روي شکم انجام دهيد با روغن مالي با روغن سياه دانه و استکان ها 7 الي 10 دقيقه بماند سپس برداريد (40 مرحله ) روي ناف گذاشته نشود و در غير از ايام قاعدگي انجام شود - يک مرحله حجاکت عام انجام دهيد روزي يک استکان عرق رازيانه يا دم کرده ي تخم رازيانه مصرف کنيد به غير از ايام قاعدگي - ( بايد توجه داشته باشيد موارد بالا در صورتي است که کم کاري تيروئيد نداشته باشيد )